15歲的女生通常還能繼續(xù)長高，身高增長主要與骨骺線閉合情況有關(guān)。女生在青春期后期骨骺線未完全閉合時，仍存在長高空間，可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動刺激等方式促進(jìn)生長。若骨骺線已閉合，則身高增長概率較低。
女生青春期身高增長高峰期多在10-14歲，15歲后生長速度逐漸減緩但未停止。骨骼生長依賴生長激素分泌和骨骺軟骨細(xì)胞增殖，均衡攝入蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素有助于骨骼發(fā)育。適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等縱向運(yùn)動可刺激生長板，睡眠期間生長激素分泌量增加，保證每天8-10小時睡眠對身高發(fā)育尤為重要。
少數(shù)情況下可能存在生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，或特發(fā)性矮小癥等病理因素影響身高增長。骨齡檢測能準(zhǔn)確判斷骨骺閉合程度，X線檢查手腕部骨骼可評估生長潛力。若身高低于同齡人平均數(shù)值超過兩個標(biāo)準(zhǔn)差，或年增長不足4厘米，建議家長及時帶孩子到兒科內(nèi)分泌科就診評估。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜影響生長激素分泌。飲食上多食用牛奶、雞蛋、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物，限制碳酸飲料及高糖食品攝入。家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子身高變化，記錄生長曲線，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。避免盲目使用增高保健品或藥物，所有醫(yī)療干預(yù)需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。