懷孕前幾個(gè)月腹痛可通過(guò)臥床休息、熱敷、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。腹痛可能由子宮增大、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染、異位妊娠等原因引起。

1、臥床休息

孕婦出現(xiàn)腹痛時(shí)建議立即停止活動(dòng)，采取左側(cè)臥位臥床休息。子宮增大引起的生理性腹痛通?？赏ㄟ^(guò)改變體位緩解，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。若臥床1-2小時(shí)后疼痛未減輕或加重，需及時(shí)就醫(yī)。

2、熱敷

用40℃左右溫?zé)崦矸笥谙赂共浚看?5-20分鐘。熱敷能放松子宮周?chē)∪猓纳凭植垦貉h(huán)，緩解子宮韌帶牽拉導(dǎo)致的隱痛。注意避免溫度過(guò)高，禁止在出血情況下熱敷。

3、調(diào)整飲食

少食多餐，選擇易消化的米粥、面條等食物，避免豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物。胃腸功能紊亂引發(fā)的腹痛常伴隨腹脹，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于維持腸道菌群平衡。每日飲水量保持在1500-2000毫升。

4、補(bǔ)充水分

脫水可能誘發(fā)假性宮縮導(dǎo)致腹痛，建議少量多次飲用溫水或淡鹽水。合并嘔吐腹瀉時(shí)更需注意電解質(zhì)補(bǔ)充，可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。排尿時(shí)注意觀(guān)察尿液顏色和量。

5、就醫(yī)檢查

出現(xiàn)持續(xù)絞痛、陰道流血、發(fā)熱等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。先兆流產(chǎn)可能伴隨陣發(fā)性下墜痛，異位妊娠常表現(xiàn)為單側(cè)撕裂樣疼痛。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物，或進(jìn)行B超檢查。

孕婦日常應(yīng)穿著寬松衣物，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持每日8小時(shí)睡眠。注意記錄腹痛發(fā)生時(shí)間、部位和伴隨癥狀，定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述。飲食中增加富含膳食纖維的蔬菜水果預(yù)防便秘，出現(xiàn)異常腹痛時(shí)避免自行服用止痛藥物。