吃東西時牙齒酸痛可通過改善刷牙方式、使用抗敏感牙膏、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、修復(fù)牙齒缺損、根管治療等方式緩解。牙齒酸痛通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周病、牙齒隱裂、牙髓炎等原因引起。

1、改善刷牙方式

橫向用力刷牙可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，建議采用巴氏刷牙法，將牙刷傾斜45度輕柔打圈清潔。避免使用硬毛牙刷，選擇含軟毛的牙刷減少對牙齒的機(jī)械刺激。刷牙力度以牙齦無出血、牙齒無刮擦感為宜，每日早晚各刷一次，每次不少于兩分鐘。

2、使用抗敏感牙膏

含鉀離子或氟化亞錫的脫敏牙膏如舒適達(dá)抗敏牙膏、高露潔專效抗敏牙膏可封閉牙本質(zhì)小管。使用時將牙膏涂抹在敏感處停留1-2分鐘再漱口，持續(xù)使用4-8周效果更佳。若伴有牙齦紅腫，可配合丁硼乳膏局部涂抹消炎。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免同時進(jìn)食過冷過熱食物，減少柑橘類水果、碳酸飲料等酸性食物攝入。食用36-40℃的溫軟食物如雞蛋羹、燕麥粥等，咀嚼時優(yōu)先使用非敏感側(cè)牙齒。適當(dāng)補(bǔ)充乳制品和深綠色蔬菜有助于牙釉質(zhì)再礦化。

4、修復(fù)牙齒缺損

對于中度以上齲壞或楔狀缺損，可采用玻璃離子水門汀或復(fù)合樹脂進(jìn)行充填修復(fù)。前牙區(qū)缺損可使用瓷貼面修復(fù)，后牙大面積缺損建議嵌體修復(fù)。若存在夜磨牙情況，需定制咬合墊防止修復(fù)體崩裂。

5、根管治療

牙髓炎引起的自發(fā)痛需進(jìn)行根管治療，清除感染牙髓后使用氫氧化鈣糊劑充填根管。嚴(yán)重根尖周炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀片口服消炎，完成治療后建議全冠修復(fù)防止牙體折裂。治療期間避免用患牙咀嚼硬物。

日常建議使用含氟漱口水加強(qiáng)防齲，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙清除牙結(jié)石。選擇小頭軟毛牙刷配合牙線清潔鄰面，避免用牙齒開瓶蓋等硬物。若酸痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)夜間痛、自發(fā)痛，需及時就診排查牙髓病變。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖，減少牙周感染風(fēng)險。