卵巢囊腫通常無法用手直接觸摸到。卵巢位于盆腔深處，囊腫較小或位置較深時難以觸及，但囊腫較大或位置表淺時可能被觸及。
卵巢位于子宮兩側(cè)的盆腔深處，周圍有腸道、膀胱等器官覆蓋。正常卵巢約杏仁大小，囊腫直徑小于5厘米時，由于位置深且被其他器官遮擋，很難通過腹部觸診發(fā)現(xiàn)。體型偏瘦的女性腹壁脂肪較薄，若囊腫直徑超過10厘米且位置靠近腹壁，可能在下腹部觸及柔軟包塊。囊腫伴隨炎癥或扭轉(zhuǎn)時，觸診可能出現(xiàn)壓痛或反跳痛。
絕經(jīng)后女性卵巢萎縮，若觸及盆腔包塊需高度警惕病理性囊腫。妊娠期增大的子宮可能將卵巢囊腫推擠至腹腔更表淺位置，增加觸及概率。先天性解剖異常如卵巢位置偏高或盆腔粘連，也可能使囊腫更易觸及。但自我觸診準(zhǔn)確性低，可能誤將腸道脹氣或腹肌緊張誤判為囊腫。
建議女性定期進(jìn)行婦科超聲檢查，尤其出現(xiàn)下腹墜脹、月經(jīng)紊亂或排尿異常時更應(yīng)及時就醫(yī)。日?？捎涗浽陆?jīng)周期變化，避免劇烈運動導(dǎo)致囊腫破裂，保持均衡飲食減少雌激素依賴性囊腫風(fēng)險。若突發(fā)劇烈腹痛伴嘔吐需立即急診，警惕囊腫蒂扭轉(zhuǎn)或破裂等急癥。