嬰兒不愛睡覺可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、喂養(yǎng)問題、疾病因素或發(fā)育階段特性等原因引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷。
1、生理性需求未滿足
嬰兒饑餓、尿布潮濕或身體過熱過冷時(shí)會(huì)通過哭鬧拒絕入睡。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能因哺乳間隔過短導(dǎo)致頻繁夜醒，配方奶喂養(yǎng)則需注意沖調(diào)濃度是否適宜。家長需觀察嬰兒是否有吮吸手指、扭動(dòng)身體等饑餓信號，及時(shí)更換透氣尿布并保持室溫在24-26℃。
2、環(huán)境不適
強(qiáng)光、噪音或陌生睡眠環(huán)境會(huì)干擾嬰兒入睡。臥室應(yīng)使用遮光窗簾，避免電視、手機(jī)等聲光刺激。部分嬰兒對襁褓包裹有依賴，突然改變睡眠方式可能導(dǎo)致抗拒?？蓢L試白噪音機(jī)模擬子宮環(huán)境，逐步建立固定的睡前儀式如洗澡、撫觸。
3、喂養(yǎng)問題
牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受等會(huì)引起腸絞痛影響睡眠，表現(xiàn)為蜷縮雙腿、哭鬧超過3小時(shí)。母乳媽媽需排查飲食中的過敏原，配方奶喂養(yǎng)可嘗試水解蛋白奶粉。過度喂養(yǎng)導(dǎo)致的胃食管反流也會(huì)讓嬰兒平躺時(shí)不適，建議喂奶后豎抱拍嗝20分鐘。
4、疾病因素
中耳炎患兒平躺時(shí)耳壓變化會(huì)加劇疼痛，常伴隨抓耳、發(fā)熱；維生素D缺乏性佝僂病會(huì)出現(xiàn)夜驚、多汗。若嬰兒出現(xiàn)噴射性嘔吐、皮疹或持續(xù)發(fā)熱，需排查腦膜炎、濕疹等疾病?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬混懸滴劑緩解疼痛，補(bǔ)充維生素AD滴劑。
5、發(fā)育階段特性
4個(gè)月睡眠倒退期因大腦發(fā)育導(dǎo)致淺睡眠增多，大運(yùn)動(dòng)發(fā)育期如學(xué)翻身時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體不自覺練習(xí)。這類情況通常持續(xù)2-4周，家長保持原有作息規(guī)律即可，避免過度干預(yù)形成新的睡眠依賴。
建立規(guī)律的晝夜節(jié)律對嬰兒睡眠至關(guān)重要，白天可通過戶外活動(dòng)接受自然光照射，夜間保持昏暗環(huán)境。睡前1小時(shí)避免激烈游戲，可選擇輕柔音樂或親子共讀。記錄睡眠日志幫助醫(yī)生判斷原因，若持續(xù)2周以上睡眠紊亂伴發(fā)育遲緩，需兒科就診排除神經(jīng)系統(tǒng)疾病。注意觀察嬰兒精神狀態(tài)，避免過度依賴搖晃、奶睡等安撫方式。