呼嚕止鼾器對部分人群可能有一定緩解作用，但無法根治打鼾。打鼾可能與睡眠姿勢、肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體原因選擇干預(yù)方式。
呼嚕止鼾器主要通過物理方式改變呼吸道通暢度，如下頜前移裝置可幫助打開氣道，鼻擴(kuò)張貼片能改善鼻腔通氣。這類器械適用于單純性打鼾或輕度阻塞性睡眠呼吸暫停患者，尤其對因舌根后墜、鼻中隔偏曲導(dǎo)致的氣道狹窄有暫時性改善效果。部分產(chǎn)品通過振動反饋促使用戶調(diào)整睡姿，但長期使用可能產(chǎn)生依賴性。
嚴(yán)重打鼾伴睡眠呼吸暫停時，止鼾器效果有限。中樞性睡眠呼吸暫停、重度肥胖或頜面畸形患者需配合持續(xù)氣道正壓通氣治療或手術(shù)矯正。鼻腔嚴(yán)重狹窄、顳下頜關(guān)節(jié)疾病者使用止鼾器可能加重不適。兒童打鼾多與腺樣體肥大有關(guān)，擅自使用器械可能延誤治療。
改善打鼾需綜合干預(yù)，側(cè)臥睡眠可減少舌根后墜，控制體重能降低咽喉部脂肪壓迫，避免睡前飲酒和鎮(zhèn)靜藥物有助于維持肌肉張力。長期打鼾伴白天嗜睡、晨起頭痛者應(yīng)及時進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，由呼吸科或耳鼻喉科醫(yī)生評估是否需要正壓通氣治療或手術(shù)。選擇止鼾器前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師，避免購買無醫(yī)療器械認(rèn)證的產(chǎn)品。