月經(jīng)推遲一星期可能由精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、妊娠等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激素調(diào)節(jié)等方式干預(yù)。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。
1、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮或情緒波動(dòng)可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素釋放激素分泌減少。典型表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)伴隨失眠、食欲改變?？赏ㄟ^(guò)正念訓(xùn)練、規(guī)律作息緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
過(guò)度節(jié)食或肥胖可能影響瘦素水平，干擾促卵泡激素分泌。常見(jiàn)體重驟變伴月經(jīng)延遲，可能出現(xiàn)痤瘡或脫發(fā)。需保持均衡飲食，醫(yī)生可能建議黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物建立人工周期。
3、多囊卵巢綜合征
胰島素抵抗與高雄激素血癥導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴多毛、痤瘡。超聲可見(jiàn)卵巢多囊樣改變。需控制體重指數(shù)，醫(yī)生可能開(kāi)具二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等改善代謝異常。
4、甲狀腺功能異常
甲狀腺激素水平異常會(huì)干擾性激素結(jié)合球蛋白合成，甲減常見(jiàn)經(jīng)量減少伴怕冷，甲亢易出現(xiàn)心悸伴經(jīng)期紊亂。需檢測(cè)促甲狀腺激素，左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
5、妊娠
受精卵著床后絨毛膜促性腺激素持續(xù)升高，抑制卵泡發(fā)育。早期可能伴乳房脹痛、晨嘔，尿妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性可確診。需及時(shí)產(chǎn)科就診，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或突然減重。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適量食用亞麻籽、豆制品等植物雌激素食物。若推遲超過(guò)兩周或伴隨嚴(yán)重腹痛、異常出血，需立即婦科就診排查器質(zhì)性病變。所有藥物使用前需完善激素六項(xiàng)、超聲等檢查，禁止自行服用調(diào)經(jīng)類(lèi)藥物。