痔瘡患者應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物如燕麥、西藍(lán)花、蘋果，避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精。痔瘡是直腸末端靜脈叢曲張形成的疾病，飲食調(diào)整可緩解癥狀。
一、推薦食物
燕麥含有大量可溶性膳食纖維，能軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的摩擦刺激。建議選擇原味燕麥片煮粥食用，每日攝入30-50克為宜。
二、推薦食物
西藍(lán)花富含維生素K和不可溶性膳食纖維，有助于維持血管彈性并增加糞便體積。烹飪時(shí)建議清蒸或白灼，每周食用3-4次，每次100-150克。
三、推薦食物
蘋果含果膠和多種維生素，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡并潤(rùn)滑腸道。建議帶皮食用，每日1-2個(gè)中等大小蘋果，避免空腹食用引起胃部不適。
四、禁忌食物
辣椒中的辣椒素會(huì)刺激直腸黏膜充血水腫，加重痔瘡出血和疼痛癥狀。包括辣椒制品如辣醬、火鍋底料等均應(yīng)避免，癥狀緩解后也需控制攝入量。
五、禁忌食物
酒精會(huì)擴(kuò)張血管并導(dǎo)致脫水，使痔核腫脹加劇。各類酒品均應(yīng)禁止，特別要避免高度白酒，可能誘發(fā)急性血栓性外痔發(fā)作。
痔瘡患者除注意飲食外，還需保持每日1500-2000毫升飲水量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐久站?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，每次收縮肛門5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)2-3組。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無(wú)法回納等情況，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診，必要時(shí)考慮膠圈套扎或手術(shù)切除等治療。