眼睛一看手機(jī)就流眼淚可能與干眼癥、視疲勞、結(jié)膜炎、角膜炎、淚道阻塞等因素有關(guān)。可通過人工淚液滴眼、調(diào)整用眼習(xí)慣、抗感染治療、淚道沖洗等方式緩解。
1、干眼癥
長時(shí)間注視電子屏幕會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快引發(fā)干眼癥?；颊叱０橛醒鄄扛蓾?、異物感，流淚是代償性分泌淚液的表現(xiàn)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解，配合熱敷幫助瞼板腺分泌。建議每用眼30分鐘閉目休息或遠(yuǎn)眺。
2、視疲勞
手機(jī)屏幕藍(lán)光刺激及持續(xù)調(diào)節(jié)焦距易引發(fā)睫狀肌痙攣，導(dǎo)致視疲勞?？赡艹霈F(xiàn)眼脹、頭痛、畏光流淚等癥狀。需減少連續(xù)用眼時(shí)間，保持40厘米以上視物距離，必要時(shí)使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)，炎癥刺激會(huì)促使淚液分泌增多。常見眼紅、分泌物增加，晨起時(shí)癥狀加重。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋凝膠。避免揉眼并單獨(dú)使用毛巾。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時(shí)，三叉神經(jīng)末梢受刺激引發(fā)反射性淚液分泌。伴隨明顯畏光、眼瞼痙攣，需及時(shí)就醫(yī)排除真菌或棘阿米巴感染。常用藥物包括氟康唑滴眼液、阿昔洛韋滴眼液，嚴(yán)重者需角膜修復(fù)治療。
5、淚道阻塞
淚小管或鼻淚管狹窄會(huì)導(dǎo)致淚液引流不暢，在受刺激時(shí)流淚加劇?？赡懿l(fā)淚囊炎，按壓內(nèi)眥有膿性分泌物。需行淚道沖洗或探通術(shù)，慢性阻塞可考慮淚道置管術(shù)。日常注意眼部清潔。
建議保持環(huán)境濕度40%-60%，使用防藍(lán)光眼鏡減少屏幕刺激。飲食中增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降、眼痛等癥狀，需及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗(yàn)等明確診斷。避免自行長期使用含防腐劑的眼藥水。