抑制男性雄激素過(guò)盛可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理干預(yù)及手術(shù)等方式實(shí)現(xiàn)。雄激素水平過(guò)高可能與遺傳、內(nèi)分泌紊亂、腫瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為痤瘡、脫發(fā)、性欲亢進(jìn)等癥狀。
1、生活方式調(diào)整
減少高脂肪高糖飲食，增加西藍(lán)花、亞麻籽等富含植物雌激素的食物攝入。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于降低體脂率，建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，避免熬夜導(dǎo)致激素分泌紊亂。
2、藥物治療
螺內(nèi)酯片可通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性抑制雄激素受體發(fā)揮作用，適用于痤瘡或多毛癥患者。非那雄胺片能阻斷睪酮向二氫睪酮轉(zhuǎn)化，常用于治療雄激素性脫發(fā)。醋酸環(huán)丙孕酮片屬于抗雄激素藥物，可改善前列腺增生癥狀。使用上述藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
3、中醫(yī)調(diào)理
知柏地黃丸具有滋陰降火功效，可改善潮熱盜汗等虛火癥狀。逍遙散能疏肝解郁，適用于情緒波動(dòng)伴隨的激素失調(diào)。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，通過(guò)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)平衡內(nèi)分泌功能。
4、物理干預(yù)
低溫激光療法可抑制皮脂腺活性，減輕雄激素過(guò)高導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題。規(guī)律進(jìn)行冥想或呼吸訓(xùn)練，能降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，間接調(diào)節(jié)雄激素分泌。
5、手術(shù)治療
睪丸切除術(shù)適用于前列腺癌等必須快速降低雄激素的疾病。垂體瘤切除術(shù)可消除病理性激素分泌源，術(shù)后需長(zhǎng)期激素替代治療。手術(shù)干預(yù)僅作為終極手段，需全面評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)收益比。
長(zhǎng)期雄激素過(guò)高可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議定期檢測(cè)血脂血壓。避免濫用蛋白粉等運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，部分產(chǎn)品可能含有隱性激素成分。烹飪時(shí)優(yōu)先選擇蒸煮方式，減少油脂攝入對(duì)激素代謝的影響。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力變化等垂體瘤相關(guān)癥狀，應(yīng)立即進(jìn)行影像學(xué)檢查。維持BMI在18.5-24之間有助于激素水平穩(wěn)定，肥胖人群可考慮營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)的減重計(jì)劃。