一睡覺就咳嗽可能與體位改變、室內(nèi)空氣干燥、胃食管反流、上氣道咳嗽綜合征、支氣管哮喘等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、改善環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
1、體位改變
平躺時(shí)呼吸道分泌物可能刺激咽喉引發(fā)咳嗽，尤其有鼻后滴漏或慢性咽炎時(shí)更易夜間發(fā)作。建議抬高床頭15-20度，選擇側(cè)臥位睡眠。若伴隨鼻塞流涕，可用生理鹽水鼻腔沖洗。
2、室內(nèi)空氣干燥
干燥空氣會(huì)刺激氣道黏膜導(dǎo)致反射性咳嗽，夜間空調(diào)或暖氣使用會(huì)加重癥狀。保持臥室濕度在40%-60%，睡前使用加濕器或放置水盆。避免接觸粉塵、寵物皮屑等過敏原。
3、胃食管反流
臥位時(shí)胃酸易反流刺激咽喉，表現(xiàn)為夜間干咳伴燒心感。晚餐避免過飽，睡前3小時(shí)禁食。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。
4、上氣道咳嗽綜合征
鼻炎或鼻竇炎導(dǎo)致的鼻后滴漏常引發(fā)臥位咳嗽，表現(xiàn)為清嗓樣咳伴鼻塞。需治療原發(fā)病，如使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑。生理鹽水洗鼻有助于減少分泌物。
5、支氣管哮喘
夜間迷走神經(jīng)興奮易誘發(fā)氣道痙攣，出現(xiàn)陣發(fā)性嗆咳伴喘鳴。需長期規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑，急性發(fā)作時(shí)按需使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑。避免接觸冷空氣及塵螨。
持續(xù)2周以上的夜間咳嗽建議就醫(yī)排查肺部CT或肺功能檢查。日常注意保持臥室通風(fēng)清潔，避免睡前進(jìn)食刺激性食物。過敏體質(zhì)者需定期清洗床品，使用防螨寢具?？人云陂g出現(xiàn)咯血、呼吸困難或發(fā)熱需急診處理。