產(chǎn)后惡露可通過適量食用紅糖、山楂、蓮藕、鯽魚、益母草等食物促進排出，也可遵醫(yī)囑使用產(chǎn)婦安顆粒、新生化顆粒、益母草膏、五加生化膠囊、血府逐瘀口服液等藥物調(diào)理。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅糖

紅糖含鐵量較高，能幫助補血活血，促進子宮收縮。產(chǎn)后初期飲用紅糖水有助于惡露排出，但需控制攝入量，避免血糖波動。陰虛內(nèi)熱或糖尿病患者應(yīng)慎用。

2、山楂

山楂具有活血化瘀作用，其有機酸成分可增強子宮平滑肌收縮力?？蓪⑸介c紅糖煎水飲用，每日不超過50克。胃酸過多者不宜空腹食用。

3、蓮藕

蓮藕富含單寧酸和維生素K，能收斂止血并促進組織修復(fù)。適合惡露淋漓不盡時燉湯食用，但脾胃虛寒者需搭配生姜烹調(diào)。

4、鯽魚

鯽魚湯含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，能促進創(chuàng)面愈合。與通草同燉可增強利水排濁效果，適合產(chǎn)后1周后食用，每日建議不超過200克魚肉。

5、益母草

益母草煎劑能調(diào)節(jié)子宮微循環(huán)，加速蛻膜組織脫落?？膳c雞蛋同煮食用，但每日鮮品用量不宜超過30克，血壓偏低者慎用。

二、藥物

1、產(chǎn)婦安顆粒

含當(dāng)歸、川芎等成分，適用于血瘀型惡露不絕，能緩解小腹疼痛、血色暗紫等癥狀。服藥期間忌食生冷，需監(jiān)測出血量變化。

2、新生化顆粒

含桃仁、紅花等活血藥材，針對產(chǎn)后宮縮乏力導(dǎo)致的惡露滯留。出現(xiàn)發(fā)熱或出血量突增時應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

3、益母草膏

單方制劑適用于子宮復(fù)舊不良，能改善惡露量少色淡。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型，連續(xù)服用不超過2周。

4、五加生化膠囊

含五靈脂等成分，對寒凝血瘀型惡露效果顯著。服藥后出現(xiàn)皮疹或腹瀉需停藥，哺乳期使用需咨詢醫(yī)生。

5、血府逐瘀口服液

適用于兼有血瘀和氣血兩虛癥狀者，能改善惡露夾血塊、面色蒼白等表現(xiàn)。感冒期間應(yīng)暫停服用。

產(chǎn)后飲食需遵循溫補漸進原則，初期以流質(zhì)、半流質(zhì)為主，2周后逐步恢復(fù)正常飲食。每日保證2000毫升溫水?dāng)z入，適當(dāng)進行凱格爾運動促進盆底肌恢復(fù)。如惡露超過6周未凈、出現(xiàn)異味或發(fā)熱，需立即就醫(yī)排查胎盤殘留或感染。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免通過乳汁影響嬰兒。