肝瘀是中醫(yī)術語，指肝臟氣血運行不暢或停滯的病理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為脅肋脹痛、情緒抑郁等癥狀。
1、病因
肝瘀可能與情志不暢、氣機郁滯、久病體虛等因素有關。長期情緒壓抑或暴怒會導致肝氣郁結，形成氣滯血瘀；慢性肝炎等疾病也可能導致肝臟微循環(huán)障礙。
2、癥狀
典型表現(xiàn)包括右側脅肋部脹悶疼痛，疼痛性質多為刺痛或鈍痛，可放射至背部。伴有情緒低落、易怒等情志癥狀，女性可能出現(xiàn)月經不調。
3、診斷
中醫(yī)通過望聞問切四診合參，觀察舌質紫暗或有瘀斑，脈象弦澀等體征?，F(xiàn)代醫(yī)學檢查如肝功能、超聲等可輔助排除器質性疾病。
4、治療
常用柴胡疏肝散等方劑疏肝解郁，配合丹參、川芎等活血化瘀藥物。針灸可取太沖、期門等穴位，配合推拿按摩緩解癥狀。
5、調理
保持情緒舒暢至關重要，可通過太極拳、八段錦等舒緩運動調節(jié)氣機。飲食宜清淡，適量食用山楂、玫瑰花等具有理氣活血作用的藥食同源食材。
預防肝瘀需注意情緒管理，避免長期精神緊張，保證充足睡眠。適度運動有助于氣血運行，建議選擇散步、瑜伽等溫和運動方式。飲食方面少食油膩辛辣，可定期飲用菊花枸杞茶等具有疏肝作用的代茶飲。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)進行專業(yè)診治。