肝瘀氣滯的癥狀主要有脅肋脹痛、情緒抑郁、胸悶氣短、月經(jīng)不調(diào)、消化不良等。肝瘀氣滯多與情志不暢、久坐少動(dòng)、飲食不節(jié)等因素相關(guān)，屬于中醫(yī)常見證候。
1、脅肋脹痛
肝經(jīng)循行于脅肋部位，氣滯血瘀時(shí)表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)脅肋部脹滿刺痛，疼痛可隨情緒波動(dòng)加重，觸診時(shí)局部或有條索狀結(jié)節(jié)。輕度者可通過疏肝理氣的中成藥如柴胡疏肝散緩解，嚴(yán)重者需配合針灸太沖、期門等穴位。
2、情緒抑郁
肝主疏泄功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致情志不暢，表現(xiàn)為煩躁易怒、焦慮不安或情緒低落，可能伴隨失眠多夢。日常可飲用玫瑰花茶疏解郁結(jié)，癥狀持續(xù)需遵醫(yī)囑使用逍遙丸等中成藥調(diào)理。
3、胸悶氣短
肝氣橫逆犯肺時(shí)出現(xiàn)胸部窒悶感，呼吸不暢且常嘆氣后緩解，運(yùn)動(dòng)后癥狀可能加重。建議練習(xí)八段錦調(diào)理氣機(jī)，必要時(shí)可用血府逐瘀膠囊改善氣血運(yùn)行。
4、月經(jīng)不調(diào)
女性患者多見經(jīng)期推遲、經(jīng)血暗紫有塊，或經(jīng)前乳房脹痛明顯。這與肝失疏泄影響沖任二脈有關(guān)，可選用益母草顆粒調(diào)經(jīng)，配合熱敷小腹緩解癥狀。
5、消化不良
肝氣犯胃表現(xiàn)為脘腹脹滿、噯氣反酸、食欲減退，進(jìn)食后癥狀加重。日常宜少食多餐，避免油膩，癥狀明顯時(shí)可用氣滯胃痛顆粒調(diào)和肝胃。
肝瘀氣滯患者需保持情緒平穩(wěn)，避免熬夜和過度勞累，飲食宜清淡并適量增加陳皮、山楂等理氣食材。建議每周進(jìn)行太極拳、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血流通，若癥狀持續(xù)兩周未緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證調(diào)理，避免長期氣滯誘發(fā)器質(zhì)性病變。女性經(jīng)期前后可熱敷關(guān)元穴，男性忌過量飲酒以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。