子宮恢復期間可以適量吃富含優(yōu)質蛋白、鐵元素、維生素C的食物,如烏雞湯、豬肝、菠菜、獼猴桃、紅棗等,必要時可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、產(chǎn)婦安膠囊、八珍益母膠囊、桂枝茯苓膠囊等藥物。
一、食物
1、烏雞湯
烏雞湯含有豐富的優(yōu)質蛋白和氨基酸,有助于促進子宮內(nèi)膜修復。產(chǎn)后或術后身體虛弱時,每周飲用2-3次可幫助氣血恢復,但需注意去除浮油避免胃腸負擔。
2、豬肝
豬肝是補鐵佳品,每100克含鐵22.6毫克,能預防產(chǎn)后貧血。建議用枸杞燉煮增強補血效果,每周食用不超過200克,高膽固醇人群應減量。
3、菠菜
菠菜富含葉酸和維生素K,可促進凝血功能恢復。焯水后涼拌能保留更多營養(yǎng)素,每日100-150克為宜,腎結石患者需控制草酸攝入。
4、獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量是橙子的3倍,能促進鐵吸收并增強免疫力。每日1-2個可加速傷口愈合,胃酸過多者應避免空腹食用。
5、紅棗
紅棗含有環(huán)磷酸腺苷等活性成分,能改善子宮微循環(huán)。建議與桂圓同煮成湯,每日5-8顆為宜,糖尿病患者需控制攝入量。
二、藥物
1、益母草顆粒
益母草顆粒適用于產(chǎn)后惡露不絕,其有效成分益母草堿能促進子宮收縮。使用期間需觀察出血量變化,感冒發(fā)熱時禁用。
2、新生化顆粒
新生化顆粒含當歸、川芎等成分,適用于人工流產(chǎn)后瘀血阻滯。服藥期間忌食生冷,出現(xiàn)過敏皮疹應立即停用。
3、產(chǎn)婦安膠囊
產(chǎn)婦安膠囊能緩解產(chǎn)后腹痛,含益母草、香附等中藥材。哺乳期使用需咨詢醫(yī)生,服藥后出現(xiàn)腹瀉應減量。
4、八珍益母膠囊
八珍益母膠囊適合氣血兩虛型子宮恢復不良,含人參、白術等補益成分。高血壓患者慎用,避免與感冒藥同服。
5、桂枝茯苓膠囊
桂枝茯苓膠囊用于子宮復舊不全伴瘀血癥狀,可改善盆腔血液循環(huán)。服藥期間出現(xiàn)胃部不適可改為餐后服用。
子宮恢復期間應保持會陰清潔,每日用溫水清洗1-2次;穿著寬松棉質內(nèi)褲避免摩擦;適當進行凱格爾運動增強盆底肌力量;保證每日7-8小時睡眠;避免提重物和劇烈運動;觀察惡露顏色及量的變化,若出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血或持續(xù)腹痛應及時復查。飲食上注意少食多餐,控制鹽分攝入,禁食辛辣刺激及生冷食物,可配合艾葉煮水泡腳促進血液循環(huán)。