頭發(fā)干燥可以使用含有保濕和滋養(yǎng)成分的洗發(fā)水，主要有含角蛋白洗發(fā)水、含氨基酸洗發(fā)水、含天然油脂洗發(fā)水、含維生素E洗發(fā)水、含蜂蜜洗發(fā)水等。
1、含角蛋白洗發(fā)水
角蛋白是頭發(fā)的主要成分，含角蛋白的洗發(fā)水能幫助修復(fù)受損的毛鱗片，填補(bǔ)頭發(fā)內(nèi)部的空洞，使頭發(fā)恢復(fù)強(qiáng)韌和光澤。這類洗發(fā)水適合因燙染、日曬等導(dǎo)致頭發(fā)嚴(yán)重干燥的人群。使用時(shí)應(yīng)配合護(hù)發(fā)素，避免過度清潔導(dǎo)致頭發(fā)更加干燥。
2、含氨基酸洗發(fā)水
氨基酸洗發(fā)水采用溫和的表面活性劑，清潔力適中不會(huì)過度去除頭皮油脂，同時(shí)含有保濕因子能鎖住頭發(fā)水分。適合日常頭發(fā)干燥但未嚴(yán)重受損的人群，特別是敏感頭皮者。長(zhǎng)期使用可改善頭發(fā)干枯毛躁問題。
3、含天然油脂洗發(fā)水
含椰子油、摩洛哥堅(jiān)果油、乳木果油等天然植物油脂的洗發(fā)水，能在清潔同時(shí)形成保護(hù)膜，防止水分流失。這類洗發(fā)水特別適合極度干燥、易斷裂的頭發(fā)，使用后頭發(fā)會(huì)變得柔軟順滑。但油性發(fā)質(zhì)需謹(jǐn)慎選擇，避免加重油膩感。
4、含維生素E洗發(fā)水
維生素E具有抗氧化和滋養(yǎng)作用，能改善頭皮微循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)。含維生素E的洗發(fā)水適合因營(yíng)養(yǎng)不良、壓力大導(dǎo)致的頭發(fā)干燥脆弱問題，能增強(qiáng)頭發(fā)彈性，減少分叉斷裂?？膳c其他保濕成分洗發(fā)水交替使用。
5、含蜂蜜洗發(fā)水
蜂蜜是天然的保濕劑和抗菌劑，含蜂蜜的洗發(fā)水能深層滋潤(rùn)發(fā)絲，改善頭發(fā)干枯狀況，同時(shí)溫和清潔頭皮。適合季節(jié)性干燥或輕度受損的頭發(fā)，使用后頭發(fā)會(huì)呈現(xiàn)自然光澤。對(duì)蜂蜜過敏者應(yīng)避免使用此類產(chǎn)品。
除了選擇合適的洗發(fā)水外，頭發(fā)干燥還需注意洗頭水溫不宜過高，避免頻繁使用電吹風(fēng)，每周可進(jìn)行1-2次發(fā)膜護(hù)理。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、堅(jiān)果、深色蔬菜等。減少燙染頻率，外出時(shí)做好頭發(fā)防曬。如頭發(fā)干燥伴隨嚴(yán)重脫發(fā)、頭皮瘙癢等問題，建議及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在內(nèi)分泌或皮膚疾病。