頭發(fā)油膩可選擇含有水楊酸、吡啶硫酮鋅、茶樹精油等控油成分的洗發(fā)水，主要有控油去屑型、溫和清潔型、植物萃取型、藥用調(diào)理型、深層凈化型等類型。
1、控油去屑型
含有吡啶硫酮鋅或二硫化硒的洗發(fā)水能有效減少頭皮油脂分泌并抑制馬拉色菌繁殖，適合伴隨頭皮瘙癢或鱗屑的油性發(fā)質(zhì)。酮康唑洗劑和煤焦油洗劑也屬于此類，但需遵醫(yī)囑間斷使用避免刺激。
2、溫和清潔型
氨基酸表活類洗發(fā)水通過(guò)月桂酰谷氨酸鈉等成分實(shí)現(xiàn)溫和清潔，避免過(guò)度脫脂導(dǎo)致代償性出油。適合每日需洗發(fā)的人群，可搭配無(wú)硅油配方減少毛囊負(fù)擔(dān)。
3、植物萃取型
添加迷迭香、薄荷、綠茶等植物提取物的洗發(fā)水能調(diào)節(jié)頭皮微環(huán)境，其天然抗菌成分可緩解脂溢性皮炎傾向。需注意部分精油可能引起過(guò)敏，初次使用應(yīng)做皮膚測(cè)試。
4、藥用調(diào)理型
含1%水楊酸或硫磺成分的藥用洗發(fā)水能溶解角質(zhì)栓并疏通毛囊，適用于合并毛囊炎或脂溢性脫發(fā)者。建議每周使用2-3次，配合保濕型洗發(fā)水交替使用。
5、深層凈化型
含黏土或木炭的深層清潔洗發(fā)水可吸附多余皮脂，特別適合硬水地區(qū)或頻繁使用造型產(chǎn)品的人群。使用時(shí)需充分按摩頭皮，但敏感頭皮應(yīng)降低使用頻率。
日常應(yīng)避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮脂腺代償性分泌，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，吹風(fēng)時(shí)保持15厘米以上距離。飲食上減少高糖高脂攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。若油膩伴隨紅腫、大量脫發(fā)等癥狀，需及時(shí)就診排查雄激素性脫發(fā)或頭皮濕疹等疾病。