頸椎病正骨的方法主要有手法復(fù)位、牽引治療、運動療法、物理治療和中醫(yī)推拿。頸椎病多由頸椎退行性變、長期姿勢不良或外傷等因素引起，正骨治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
1、手法復(fù)位
手法復(fù)位是通過專業(yè)醫(yī)師的雙手對頸椎錯位關(guān)節(jié)進行矯正。操作時醫(yī)師會根據(jù)頸椎X光或MRI結(jié)果，采用旋轉(zhuǎn)扳法、側(cè)扳法等技術(shù)調(diào)整椎體位置。該方法可能伴隨彈響聲，但需避免暴力操作。適合神經(jīng)根型頸椎病引起的上肢麻木，或椎動脈型頸椎病導(dǎo)致的頭暈癥狀。治療后可能出現(xiàn)短暫肌肉酸痛，通常1-2天可緩解。
2、牽引治療
牽引治療利用機械裝置對頸椎施加縱向牽拉力，常用枕頜帶牽引。通過增大椎間隙減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根壓迫。分為坐位牽引和臥位牽引兩種形式，每次牽引時間控制在15-20分鐘，牽引重量從3-5公斤開始逐步增加。適用于脊髓型頸椎病早期或神經(jīng)根受壓明顯的患者，但嚴重骨質(zhì)疏松者禁用。
3、運動療法
運動療法包括頸椎操、麥肯基療法等主動訓(xùn)練方式。通過頸部前屈后伸、側(cè)屈旋轉(zhuǎn)等動作增強頸肌力量，改善頸椎穩(wěn)定性。訓(xùn)練時應(yīng)保持動作緩慢均勻，每個動作重復(fù)5-8次，每日練習(xí)2-3組。對長期伏案工作導(dǎo)致的頸型頸椎病效果顯著，可配合熱敷緩解肌肉緊張。
4、物理治療
物理治療采用超短波、中頻電療等儀器促進局部血液循環(huán)。超短波通過高頻電磁場產(chǎn)生熱效應(yīng)，能減輕神經(jīng)根水腫；中頻電療可阻斷痛覺傳導(dǎo)，緩解慢性疼痛。一般10-15次為1個療程，適合各型頸椎病輔助治療，但裝有心臟起搏器者禁用電療。
5、中醫(yī)推拿
中醫(yī)推拿運用滾法、揉法等手法松解頸部軟組織粘連。重點刺激風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合中藥燙熨可增強療效。推拿力度以患者耐受為度，每次治療20-30分鐘。對頸肩部肌肉勞損型癥狀改善明顯，急性期需謹慎操作避免加重炎癥。
頸椎病正骨治療后需保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機電腦。睡眠時選擇高度適中的枕頭，建議采用頸椎保健枕。日常可進行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運動，但切忌突然轉(zhuǎn)頭或頭部過度后仰。若出現(xiàn)手部精細動作障礙或行走不穩(wěn)等脊髓壓迫癥狀，應(yīng)立即停止正骨并就醫(yī)檢查。飲食上適當補充鈣質(zhì)和維生素D，有助于延緩頸椎退變進程。