孕中期肚子疼拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷緩解、服用益生菌、就醫(yī)治療等方式改善。孕中期腹瀉可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、感染性腸炎、食物過敏、激素變化等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

暫時(shí)禁食6-8小時(shí)減輕胃腸負(fù)擔(dān)，之后選擇低渣易消化的食物如米湯、軟面條、蒸蘋果。避免高脂高糖及乳制品攝入，少量多餐進(jìn)食。烹飪時(shí)注意生熟分開，避免進(jìn)食未徹底加熱的剩菜或生冷食物。

2、補(bǔ)充水分

每半小時(shí)飲用50-100毫升口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，24小時(shí)補(bǔ)液量建議達(dá)到2000-2500毫升?？山惶骘嬘妹诇?、蘋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。若出現(xiàn)口渴加重或尿量減少需警惕脫水。

3、熱敷緩解

用40℃左右熱水袋隔衣敷于臍周，每次15-20分鐘每日3-4次。熱敷可促進(jìn)腸壁血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的絞痛。注意避免直接接觸皮膚防止?fàn)C傷，合并陰道流血或發(fā)熱時(shí)禁用此法。

4、服用益生菌

可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。需與抗生素間隔2小時(shí)服用，沖泡水溫不超過40℃。若腹瀉伴隨明顯腹脹或血便應(yīng)立即停用。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)持續(xù)腹痛超過24小時(shí)、便血、高熱超過38.5℃、胎動(dòng)異常時(shí)，需及時(shí)就診產(chǎn)科或消化內(nèi)科。醫(yī)生可能開具蒙脫石散止瀉，或根據(jù)糞便檢查結(jié)果使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，嚴(yán)禁自行服用止瀉藥物。

孕中期腹瀉期間建議左側(cè)臥位休息，每日監(jiān)測(cè)胎動(dòng)3次?；謴?fù)期可逐步添加煮熟的胡蘿卜、香蕉等富含果膠的食物。注意記錄排便次數(shù)和性狀變化，避免攝入可能誘發(fā)過敏的海鮮、堅(jiān)果等食物。保持會(huì)陰清潔，排便后使用溫水從前向后沖洗，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。若癥狀反復(fù)或體重下降超過2公斤，需復(fù)查電解質(zhì)和胎兒超聲。