人工流產(chǎn)后身體恢復(fù)通常需要15-30天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。

人工流產(chǎn)后的恢復(fù)過(guò)程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-7天為急性恢復(fù)期，此時(shí)子宮內(nèi)膜創(chuàng)面逐漸愈合，陰道出血量會(huì)從較多逐漸減少至停止，部分人可能出現(xiàn)輕微腹痛，需遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染，如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等。術(shù)后8-14天為組織修復(fù)期，子宮收縮使體積逐漸恢復(fù)正常，卵巢功能開(kāi)始恢復(fù)但排卵可能尚未規(guī)律，此階段需避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后15-30天進(jìn)入生理調(diào)整期，多數(shù)人月經(jīng)周期重新建立，但首次月經(jīng)可能出現(xiàn)延遲或量少現(xiàn)象，子宮內(nèi)膜完成基本修復(fù)。術(shù)后30天內(nèi)需禁止性生活、盆浴和游泳，防止生殖道感染?；謴?fù)期間若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或大量出血需立即就醫(yī)。

流產(chǎn)后建議每日保證8小時(shí)睡眠，選擇雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，避免生冷辛辣刺激。術(shù)后1周可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，2周后復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。保持會(huì)陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，觀察分泌物性狀。心理上可能出現(xiàn)短暫情緒低落，可通過(guò)與親友溝通緩解壓力。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格避孕，推薦使用短效避孕藥或避孕套，避免重復(fù)流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜造成不可逆損傷。