寶寶眼部保健主要通過保持眼部衛(wèi)生、提供均衡營養(yǎng)、避免強(qiáng)光刺激、定期視力篩查、及時(shí)處理異常等方式進(jìn)行。
一、衛(wèi)生清潔
日常需用專用濕巾輕柔擦拭眼周，注意從內(nèi)眼角向外單向清潔。避免使用公共毛巾，成人與嬰幼兒潔具應(yīng)嚴(yán)格分開。洗澡時(shí)防止洗發(fā)水入眼，可選用無淚配方產(chǎn)品。若出現(xiàn)分泌物增多，可用生理鹽水棉簽由鼻側(cè)向顳側(cè)滾動(dòng)清理。
二、營養(yǎng)補(bǔ)充
適時(shí)添加富含維生素A的輔食如胡蘿卜泥、蛋黃羹，適量攝入藍(lán)莓等深色水果。母乳喂養(yǎng)者母親需保證深海魚類攝入，奶粉喂養(yǎng)應(yīng)選擇含葉黃素配方。適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，但需避開強(qiáng)烈紫外線時(shí)段。
三、光線管理
夜間使用色溫低于4000K的暖光源護(hù)眼燈，避免直射寶寶眼睛。戶外活動(dòng)時(shí)佩戴UV400防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)的寬檐帽，陰天也需注意散射紫外線防護(hù)。室內(nèi)電視屏幕亮度應(yīng)調(diào)至柔和檔位，避免在行駛車輛中觀看電子屏幕。
四、視力篩查
出生后應(yīng)完成新生兒眼底篩查，6月齡進(jìn)行屈光篩查。每3-6個(gè)月用紅光反射試驗(yàn)檢查眼位，2歲后可用兒童圖形視力表監(jiān)測(cè)。若發(fā)現(xiàn)瞳孔反光異常、追視能力落后需及時(shí)就診。
五、異常處理
發(fā)現(xiàn)持續(xù)流淚、眼部分泌物黏稠、畏光瞇眼等情況，可用無菌生理鹽水沖洗。若出現(xiàn)眼瞼紅腫、瞳孔大小不等、白瞳征等體征，需立即就醫(yī)排查先天性青光眼、白內(nèi)障等疾病。日常玩耍時(shí)警惕尖銳物品，慎用閃光玩具。
建立從新生兒期開始的全程眼保健體系，包括每日2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)促進(jìn)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，控制甜食攝入預(yù)防軸性近視，閱讀時(shí)保持30厘米用眼距離。注意觀察寶寶是否出現(xiàn)頭位異常、湊近看物等行為改變，3歲前應(yīng)完成視覺發(fā)育關(guān)鍵期的基礎(chǔ)篩查。注意保持居住環(huán)境適宜濕度，避免煙霧粉塵刺激，玩具選擇應(yīng)符合月齡視覺發(fā)育特征。若家族有高度近視或遺傳性眼病史，建議提前進(jìn)行專科咨詢與基因篩查。