黃果茄屬于寒性食物，適合體質偏熱的人群適量食用，體質虛寒者需謹慎。
黃果茄的寒性特征主要體現(xiàn)在其清熱解暑、生津止渴的功效上。從中醫(yī)理論分析，寒性食物通常具有清熱瀉火、涼血解毒的作用，適合在夏季或體內有熱證時食用。黃果茄含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，但過量食用可能導致腹瀉等不適。現(xiàn)代營養(yǎng)學研究表明，黃果茄中的生物堿成分可能對部分人群產生刺激作用。
體質偏熱者食用黃果茄可幫助緩解口干舌燥、便秘等癥狀，但脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹痛腹瀉等不良反應。兒童、孕婦及經(jīng)期女性等特殊人群應控制攝入量。食用時可搭配姜、蒜等溫性調料中和寒性，或選擇燉煮等烹飪方式降低寒涼特性。新鮮黃果茄宜選擇表皮光滑、無斑點的果實，避免食用未成熟或變質果實。
日常飲食中需注意食物性味的平衡搭配，長期單一食用寒性食物可能影響脾胃功能。若食用后出現(xiàn)明顯不適，應及時停止并咨詢中醫(yī)師。保存黃果茄時可放置于陰涼通風處，避免陽光直射導致營養(yǎng)成分流失。合理控制食用量，一般建議每次食用不超過200克，每周食用2-3次為宜。