黃香果屬于寒性水果，適合體質(zhì)偏熱或內(nèi)火旺盛的人群適量食用。
黃香果性寒涼，具有清熱生津、潤燥止渴的功效，對于緩解口干舌燥、咽喉腫痛等熱性癥狀有一定幫助。其果肉富含維生素C和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，但脾胃虛寒者過量食用可能引發(fā)腹痛腹瀉。食用時可搭配溫性食材如生姜、紅棗以中和寒性，或選擇飯后少量進(jìn)食減少對胃腸的刺激。
體質(zhì)虛寒、容易腹瀉或經(jīng)期女性應(yīng)控制食用量，避免加重體內(nèi)寒氣。日常儲存時需冷藏保鮮，表皮出現(xiàn)黑斑說明已過熟，寒性更強(qiáng)需謹(jǐn)慎食用。若食用后出現(xiàn)明顯胃部不適，可用紅糖姜茶暖胃緩解。