著涼后出現(xiàn)惡心想吐可通過熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、胃痙攣、食物中毒、電解質(zhì)失衡等原因引起。

1、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋熱敷上腹部，有助于緩解胃腸平滑肌痙攣。熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，避免燙傷皮膚。該方法適用于受涼后出現(xiàn)的非病理性惡心嘔吐。

2、補(bǔ)充電解質(zhì)

飲用溫?zé)岬牡}水或口服補(bǔ)液鹽，按說明書比例配制。每公斤體重補(bǔ)充50-100毫升液體，分次少量飲用?？深A(yù)防脫水并調(diào)節(jié)鈉鉀離子平衡。

3、調(diào)整飲食

選擇米湯、藕粉、饅頭等低脂低纖維食物，避免奶制品和油膩食物。采用少量多餐方式，每次進(jìn)食量不超過200毫升。癥狀緩解后逐步過渡到正常飲食。

4、服用藥物

可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，或鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。細(xì)菌感染時(shí)需用諾氟沙星膠囊進(jìn)行抗感染治療。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)、嘔血、意識(shí)模糊等癥狀，需立即急診處理。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、電解質(zhì)檢測(cè)，必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液或胃復(fù)安注射液止吐。

癥狀緩解后應(yīng)保持腹部保暖，避免再次受涼。日?？娠嬘媒枧?，進(jìn)行適度散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)?；謴?fù)期飲食需循序漸進(jìn)，從流質(zhì)逐步過渡到半流質(zhì)，2-3天后若無不適可恢復(fù)正常飲食。注意觀察排便情況，出現(xiàn)腹瀉加重或便血需及時(shí)復(fù)診。保證充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。