經(jīng)常便秘不治療可能導(dǎo)致痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥，嚴(yán)重時可能誘發(fā)心腦血管意外。長期便秘主要與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂等因素有關(guān)，需通過調(diào)整生活方式或醫(yī)療干預(yù)改善。
便秘未及時干預(yù)時，干燥糞便反復(fù)刺激直腸黏膜可引發(fā)痔瘡，表現(xiàn)為排便疼痛、肛門瘙癢或出血。若用力排便導(dǎo)致肛管皮膚撕裂，可能形成難以愈合的肛裂，伴隨劇烈疼痛和便血癥狀。糞便長期滯留可能形成糞石堵塞腸腔，引發(fā)腹脹、嘔吐等腸梗阻表現(xiàn)，需急診處理。老年患者排便過度用力可能誘發(fā)血壓驟升，增加腦出血或心肌梗死風(fēng)險。
長期便秘者腸道有害物質(zhì)吸收增加，可能出現(xiàn)皮膚暗沉、口臭等毒素蓄積癥狀。部分患者因腸道菌群失衡出現(xiàn)腹脹、食欲減退等消化不良表現(xiàn)。兒童長期便秘可能影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩。孕婦便秘可能加重子宮壓迫，增加早產(chǎn)概率。
建議每日攝入25克以上膳食纖維，適量食用西梅、火龍果等促排便食物，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動。養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久坐久站，每周進行150分鐘中等強度運動。若調(diào)整生活方式無效，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥，或短期應(yīng)用開塞露緩解癥狀。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血、體重下降等癥狀需及時消化科就診。