脾腎兩虛的癥狀主要有腰膝酸軟、食欲減退、肢體浮腫、畏寒肢冷、夜尿頻多等。脾腎兩虛是指脾臟和腎臟功能同時減退，多由長期勞累、久病體虛、年老體弱等因素引起，可能導致消化吸收障礙、水液代謝失調等問題。
1、腰膝酸軟
腰膝酸軟是脾腎兩虛的典型表現(xiàn)，患者常感到腰部無力、膝關節(jié)酸軟，活動后加重。脾主肌肉，腎主骨，脾腎兩虛時肌肉骨骼失養(yǎng)，可能出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。治療上可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥，配合艾灸腎俞、命門等穴位。
2、食欲減退
脾腎兩虛患者常見食欲減退、飯后腹脹。脾虛運化無力，腎陽不足無法溫煦脾陽，導致消化功能減弱。日?？蛇m量食用山藥、蓮子等健脾食物，避免生冷油膩。藥物方面可考慮參苓白術散、香砂六君丸等健脾益氣的方劑。
3、肢體浮腫
晨起眼瞼或下肢浮腫是脾腎兩虛水液代謝障礙的表現(xiàn)。脾失運化、腎失氣化，水濕停聚可能導致肢體浮腫。治療需健脾溫腎、利水消腫，可選用真武湯、濟生腎氣丸等方劑，配合適量運動促進水液循環(huán)。
4、畏寒肢冷
脾腎陽虛患者多見畏寒怕冷、四肢不溫，尤其冬季癥狀加重。腎陽不足不能溫煦肢體，脾陽虛弱無法輸布陽氣。日常應注意保暖，可食用羊肉、桂圓等溫補食物，藥物可選擇附子理中丸、桂附地黃丸等溫補脾腎的方劑。
5、夜尿頻多
夜間小便次數(shù)增多是腎氣不固的表現(xiàn)。腎虛膀胱失約，脾虛中氣下陷，可能導致夜尿頻多。治療需補益脾腎、固澀縮尿，可選用縮泉丸、水陸二仙丹等中成藥，睡前2小時限制飲水，配合艾灸關元、氣海等穴位。
脾腎兩虛患者日常應注意規(guī)律作息，避免過度勞累，保持適度運動如八段錦、太極拳等。飲食宜溫補，適量食用黑芝麻、核桃、山藥等食物，忌食生冷寒涼。冬季注意防寒保暖，夏季避免貪涼飲冷。癥狀持續(xù)或加重時建議及時就醫(yī)，在中醫(yī)師指導下進行調理，避免自行用藥。