呼吸困難、胸口疼通常是姿勢不良、過度勞累、情緒因素、胸膜炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等引起的，可以通過糾正姿勢、休息、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方式進行改善。如果身體出現(xiàn)異常情況，建議及時就醫(yī)，需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進行對癥治療。
1.姿勢不良：如果平時長期彎腰駝背、伏案工作，可能會引起胸廓活動受限、呼吸肌緊張等癥狀，建議通過保持正確坐姿，定時起身活動，進行伸展胸廓的運動進行改善。
2.過度勞累：若長期高強度工作、劇烈運動后未充分休息等，容易引起呼吸肌疲勞、心肌短暫缺血的癥狀，常伴有全身乏力、心跳過速等癥狀，可以通過保證充足休息，合理安排工作與運動強度進行緩解。
3.情緒因素：長期焦慮、精神壓力過大等可能是生活工作壓力、心理調(diào)節(jié)能力不足等原因所致，可能會引起呼吸功能紊亂、胸口悶痛等癥狀。建議通過放松心情，如進行冥想、聽音樂等，以及學習情緒調(diào)節(jié)方法，有助于減輕不適感。
4.胸膜炎：該疾病可能是感染、自身免疫異常等引起的，且伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用異煙肼片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，有助于緩解癥狀。
5.冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。涸摷膊】赡苁枪跔顒用}粥樣硬化、血管狹窄等引起的，容易引起發(fā)作性胸痛，疼痛可放射至心前區(qū)、肩背部，且伴有心悸、呼吸困難等癥狀，建議在醫(yī)生指導下使用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片、阿托伐他汀鈣片等藥物，能促進恢復。
日常要保持良好生活習慣，適度鍛煉，定期體檢，對身體有益。