帶環(huán)后通常需要休息1-3天，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后反應有關(guān)。

帶環(huán)后1天內(nèi)可能出現(xiàn)輕微下腹墜脹或少量出血，此時建議臥床休息避免劇烈運動。術(shù)后2-3天若僅有輕微不適可恢復日常輕體力活動，但需禁止盆浴、重體力勞動及性生活。部分人群對節(jié)育環(huán)適應較快，術(shù)后6小時即可下床活動，但需觀察是否出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血。術(shù)后1周內(nèi)應避免騎自行車、長時間站立等可能增加盆腔壓力的行為，防止節(jié)育環(huán)移位。術(shù)后2周需復查超聲確認環(huán)位，期間出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量應及時就醫(yī)。

帶環(huán)后應注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免使用陰道沖洗劑。飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的動物肝臟、菠菜等預防貧血，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進恢復。術(shù)后1個月內(nèi)禁止游泳、泡溫泉，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。定期進行婦科檢查，節(jié)育環(huán)到期前3個月需及時更換。若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長等不適，建議及時到婦科門診調(diào)整避孕方案。