口唇皰疹可通過保持局部清潔、避免刺激、使用外用藥物、調(diào)節(jié)飲食、增強(qiáng)免疫力等方式護(hù)理。口唇皰疹通常由單純皰疹病毒感染引起，表現(xiàn)為唇部紅腫、水皰、疼痛等癥狀。
1、保持局部清潔
口唇皰疹患者需每日用生理鹽水或溫水輕柔清洗患處，避免用力擦拭導(dǎo)致水皰破裂。清潔后可涂抹醫(yī)用凡士林形成保護(hù)膜，減少外界細(xì)菌感染風(fēng)險。注意使用一次性棉簽操作，防止交叉感染。
2、避免刺激
皰疹發(fā)作期應(yīng)避免抓撓、撕扯皮損，禁止用手頻繁觸摸患處。外出時需做好防曬措施，使用不含酒精的潤唇膏防護(hù)。忌食辛辣、過燙食物及酸性水果，減少局部黏膜刺激。
3、使用外用藥物
可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等抗病毒藥物局部涂抹。合并細(xì)菌感染時可配合莫匹羅星軟膏。用藥前需清潔雙手，用棉簽取黃豆大小藥膏薄涂覆蓋皰疹區(qū)域。
4、調(diào)節(jié)飲食
適當(dāng)增加富含賴氨酸的食物如魚類、豆制品，有助于抑制病毒復(fù)制。補(bǔ)充維生素B族和維生素C，多飲水保持黏膜濕潤。避免食用精氨酸含量高的堅果、巧克力等可能加重癥狀的食物。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時睡眠，進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走、瑜伽。可通過攝入靈芝孢子粉、轉(zhuǎn)移因子口服液等免疫調(diào)節(jié)劑提升抵抗力。長期反復(fù)發(fā)作者建議檢測免疫功能相關(guān)指標(biāo)。
口唇皰疹護(hù)理期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。選擇柔軟材質(zhì)的口罩減少摩擦，更換牙刷等可能接觸皰疹的個人物品。若皰疹持續(xù)超過兩周未愈、伴隨發(fā)熱或眼部不適，應(yīng)及時就醫(yī)排查其他并發(fā)癥。日常注意與他人分餐，避免共用餐具、毛巾等物品降低傳染風(fēng)險。