口唇皰疹可通過保持局部清潔、避免刺激、使用外用藥物、增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食等方式護(hù)理。口唇皰疹是由單純皰疹病毒感染引起的，主要表現(xiàn)為唇部水皰、灼熱感等癥狀。
1、保持局部清潔
口唇皰疹患者需用生理鹽水或清水輕柔清潔患處，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。清潔后使用無菌棉簽吸干水分，避免摩擦導(dǎo)致水皰破裂。清潔時注意手部消毒，防止病毒擴(kuò)散至眼周或其他皮膚區(qū)域。
2、避免刺激
避免用手抓撓或撕扯痂皮，防止繼發(fā)細(xì)菌感染。外出時使用防曬唇膏保護(hù)患處，減少紫外線刺激。忌食辛辣、過燙食物及酸性水果，暫停使用含酒精的護(hù)膚品或化妝品。
3、使用外用藥物
可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等抗病毒藥物，每日涂抹3-5次。若出現(xiàn)繼發(fā)感染，可配合莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。用藥前需清潔雙手，用棉簽取藥避免交叉感染。
4、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動?？裳a(bǔ)充維生素C片劑或復(fù)合維生素B族，但需避免過量攝入。長期壓力過大者可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒。
5、調(diào)整飲食
增加雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果。減少巧克力、堅(jiān)果等高精氨酸食物，限制咖啡、酒精等刺激性飲品。每日飲水保持1500-2000毫升。
口唇皰疹發(fā)作期間應(yīng)避免與他人共用餐具、毛巾等物品，防止病毒傳播。若皰疹持續(xù)超過兩周未愈、反復(fù)發(fā)作超過6次/年或伴隨發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)排查免疫系統(tǒng)疾病。愈后注意觀察誘發(fā)因素，如日曬、疲勞等，做好日常防護(hù)可降低復(fù)發(fā)概率。