胎動是胎兒在子宮內(nèi)的活動，孕婦通常會在懷孕18到20周左右開始感受到胎動，初產(chǎn)婦可能會稍晚一些。胎動的感覺因人而異，但常見的描述包括輕微的敲擊、翻滾、滑動或振動感，隨著孕周增加，胎動會變得更明顯和有規(guī)律。

胎動最初可能像腸氣蠕動或蝴蝶扇翅般輕微，容易被誤認(rèn)為是消化活動。隨著胎兒成長，胎動會逐漸加強(qiáng)，孕婦可能感受到踢腿、伸臂或翻身等動作，有時(shí)甚至能看到腹部形狀變化。胎動頻率和模式會因胎兒睡眠周期、孕婦活動姿勢和飲食等因素而變化，通常飯后或休息時(shí)胎動更活躍。孕晚期胎動可能因空間限制而減少幅度，但頻率應(yīng)保持穩(wěn)定，需注意胎動顯著減少或停止的情況。

建議孕婦從孕28周起每天定時(shí)監(jiān)測胎動，如早中晚各靜坐一小時(shí)計(jì)數(shù)胎動，正常情況為每小時(shí)3到5次以上。若胎動突然劇烈增加后減少，或12小時(shí)內(nèi)少于10次，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查胎兒狀況。保持均衡飲食、適度活動和充足休息有助于胎兒健康，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。