肝郁的癥狀主要有情緒低落、胸脅脹痛、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢等。肝郁通常由情志不暢、壓力過大、長期疲勞等因素引起，可通過疏肝解郁的藥物或調(diào)理生活方式改善。
1、情緒低落
肝郁患者常表現(xiàn)為情緒低落、易怒或抑郁，可能與肝氣郁結(jié)影響情志有關(guān)。長期情緒壓抑可能導致肝失疏泄，進一步加重癥狀。日常可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒，嚴重時需遵醫(yī)囑使用柴胡疏肝散等中成藥調(diào)理。
2、胸脅脹痛
肝經(jīng)循行于胸脅部，肝郁時氣血運行不暢，易出現(xiàn)胸脅部脹滿或刺痛感。疼痛多在情緒波動后加重，可能伴隨噯氣、嘆氣等癥狀。熱敷或按摩太沖穴有助于緩解，必要時可服用逍遙丸疏肝健脾。
3、食欲減退
肝氣犯胃會導致胃脘脹悶、食欲下降，進食后可能出現(xiàn)噯氣、反酸。這與肝郁克脾、脾胃運化功能失調(diào)相關(guān)。建議少量多餐，避免油膩食物，可配合香砂六君丸調(diào)理胃腸功能。
4、月經(jīng)不調(diào)
女性肝郁常見月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)前乳房脹痛或經(jīng)血量少色暗。肝藏血功能失調(diào)會影響沖任二脈，形成氣滯血瘀。日?？捎妹倒寤ù栾嫞瑖乐卣咝璺眉游跺羞b丸活血調(diào)經(jīng)。
5、失眠多夢
肝郁化火擾及心神時，會出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺或夢境紛擾，晨起后仍感疲倦。夜間11點至3點肝經(jīng)當令時癥狀更明顯。睡前熱水泡腳、飲用酸棗仁湯有助于安神，必要時可用天王補心丹寧心安神。
肝郁患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度思慮，適當進行太極拳、八段錦等舒緩運動。飲食宜清淡，多食芹菜、柑橘等疏肝食材，忌辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)辨證治療，避免長期肝郁引發(fā)其他臟腑病變。