流鼻血通常代表鼻腔黏膜血管破裂，可能與干燥、外傷、炎癥等因素有關(guān)。流鼻血的原因主要有鼻腔干燥、鼻部外傷、過敏性鼻炎、高血壓、血液系統(tǒng)疾病等。建議及時就醫(yī)明確病因，避免頻繁挖鼻或用力擤鼻。

1、鼻腔干燥

空氣干燥或長期處于空調(diào)環(huán)境可能導(dǎo)致鼻腔黏膜水分流失，血管脆性增加引發(fā)出血?？墒褂蒙睇}水噴霧濕潤鼻腔，室內(nèi)放置加濕器保持濕度。避免用力揉搓鼻部，冬季可涂抹少量凡士林保護黏膜。

2、鼻部外傷

挖鼻、撞擊等機械性損傷會直接破壞鼻腔血管。兒童常見因異物插入導(dǎo)致黏膜損傷。外傷后應(yīng)立即低頭壓迫鼻翼止血，若持續(xù)出血超過15分鐘需就醫(yī)排除鼻骨骨折?；謴?fù)期避免劇烈運動。

3、過敏性鼻炎

過敏反應(yīng)引發(fā)的黏膜水腫和瘙癢會促使揉鼻動作，增加出血風(fēng)險?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定片控制過敏癥狀。定期清洗床上用品減少塵螨接觸，花粉季節(jié)佩戴口罩。

4、高血壓

血壓升高會使鼻腔后部血管壓力增大導(dǎo)致破裂，常見于中老年人。需監(jiān)測血壓并按醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。限制鈉鹽攝入，避免情緒激動和過度勞累等誘發(fā)因素。

5、血液系統(tǒng)疾病

血小板減少或凝血功能障礙可能表現(xiàn)為反復(fù)鼻出血，如白血病、血友病等。需進行血常規(guī)和凝血功能檢查。確診后需針對原發(fā)病治療，如使用重組人凝血因子Ⅷ注射液等藥物，避免服用阿司匹林類抗凝藥。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度，避免辛辣刺激飲食。出血時采取坐位前傾姿勢，用手指捏住鼻翼壓迫止血10分鐘，冰敷鼻梁有助于血管收縮。若每周出血超過2次或單次出血量較大，需盡早就診耳鼻喉科排查病因。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，血液病患者應(yīng)隨身攜帶止血藥物。