皮膚瘙癢一撓就起疙瘩可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等原因有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、局部用藥等方式緩解。
1、皮膚干燥
皮膚缺乏水分時(shí)屏障功能減弱，輕微摩擦或抓撓易引發(fā)瘙癢和暫時(shí)性隆起。秋冬季節(jié)或頻繁洗澡未及時(shí)涂抹潤膚乳的人群更易出現(xiàn)。建議減少洗澡頻率，水溫控制在40℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜。
2、過敏反應(yīng)
接觸花粉、塵螨等過敏原后，組胺釋放導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)樣皮疹伴劇癢。可能與過敏性鼻炎或哮喘病史相關(guān)。需遠(yuǎn)離過敏原，遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合糠酸莫米松乳膏外用。
3、蕁麻疹
機(jī)體對食物、藥物或冷熱刺激產(chǎn)生Ⅰ型超敏反應(yīng)，皮膚黏膜小血管通透性增加形成風(fēng)團(tuán)，24小時(shí)內(nèi)可自行消退但反復(fù)發(fā)作。慢性蕁麻疹患者需記錄誘發(fā)因素，避免攝入魚蝦等高組胺食物，急性發(fā)作期可用爐甘石洗劑止癢。
4、濕疹
遺傳性皮膚屏障缺陷合并免疫異常，表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴滲出傾向，搔抓后出現(xiàn)苔蘚樣變。嬰幼兒多見于面部，成人好發(fā)于肘窩等屈側(cè)。建議穿純棉衣物，使用丁酸氫化可的松乳膏控制炎癥，配合硼酸氧化鋅軟膏保護(hù)創(chuàng)面。
5、接觸性皮炎
皮膚直接接觸鎳合金、染發(fā)劑等刺激物后，局部發(fā)生Ⅳ型變態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)邊界清晰的紅腫、水皰。應(yīng)立即用清水沖洗患處，避免繼續(xù)接觸致敏物質(zhì)，必要時(shí)短期涂抹鹵米松乳膏。
日常需避免過度搔抓皮膚，穿著寬松透氣的純棉衣物，洗澡時(shí)選用無皂基清潔產(chǎn)品。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，保持規(guī)律作息。若皮疹持續(xù)超過2周未緩解、伴隨發(fā)熱或呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病可能。