水質(zhì)與健康密切相關，優(yōu)質(zhì)飲用水能促進新陳代謝、維持電解質(zhì)平衡，劣質(zhì)水可能引發(fā)胃腸疾病、肝腎損傷甚至癌癥。水質(zhì)健康主要受微生物污染、重金屬超標、化學物質(zhì)殘留、礦物質(zhì)失衡、消毒副產(chǎn)物等因素影響。
1、微生物污染
水體受細菌病毒污染可能引發(fā)急性胃腸炎，常見病原體包括大腸桿菌、隱孢子蟲等。飲用前煮沸是最有效的消毒方式，市政供水需檢測總大腸菌群指標，農(nóng)村地區(qū)建議安裝超濾凈水設備。出現(xiàn)腹瀉嘔吐癥狀需及時補液，嚴重者需用蒙脫石散、口服補液鹽散等藥物。
2、重金屬超標
鉛汞砷等重金屬通過工業(yè)廢水進入水體，長期攝入會導致神經(jīng)系統(tǒng)損傷和器官衰竭。凈水器應選擇反滲透技術，特別注意老舊小區(qū)鉛管污染風險。血鉛超標需用依地酸鈣鈉注射液治療，慢性中毒患者建議食用富含硒元素的巴西堅果輔助排毒。
3、化學物質(zhì)殘留
農(nóng)藥殘留和有機污染物可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，三氯甲烷等消毒副產(chǎn)物具有致癌性。活性炭過濾可去除部分有機物，安裝凈水器要定期更換濾芯。接觸污染水源后出現(xiàn)皮疹可用氯雷他定片緩解，長期暴露人群應定期進行肝功能檢查。
4、礦物質(zhì)失衡
長期飲用純凈水可能導致礦物質(zhì)缺乏，硬水地區(qū)易形成腎結石。建議交替飲用礦泉水與過濾水，每日飲水量保持在1.5-2升。確診尿路結石者可服用排石顆粒，配合枸櫞酸氫鉀鈉顆粒調(diào)節(jié)尿液酸堿度。
5、感官指標異常
渾濁度、色度等感官異常會降低飲水欲望，鐵錳超標會使水體產(chǎn)生金屬味。前置過濾器能改善水質(zhì)觀感，突發(fā)水源污染應暫停使用自來水。對異味敏感人群可暫時飲用瓶裝水，必要時用多潘立酮片緩解惡心癥狀。
日常應觀察水質(zhì)透明度與氣味變化，定期清洗儲水容器，高溫燒開后飲用更安全。選擇凈水設備需查看NSF認證標準，外出旅行建議攜帶便攜式凈水器。孕婦兒童等敏感人群要特別注意水源質(zhì)量，社區(qū)二次供水系統(tǒng)需每半年清洗消毒。出現(xiàn)頭暈、腹痛等中毒癥狀應立即就醫(yī)，保留水樣供檢測分析使用。