2月17日來例假的情況下，最容易懷孕的時間通常在下次月經(jīng)前14天左右，即排卵期前后3-5天。月經(jīng)周期規(guī)律的女性（28-30天）可能在3月1日至3月5日之間受孕概率較高。
排卵期是卵子從卵巢排出的階段，此時子宮內(nèi)膜增厚為受精卵著床做準備。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小時，因此排卵日前3天至排卵后1天為最佳受孕窗口。月經(jīng)周期不規(guī)律者可通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙檢測或?qū)m頸黏液觀察輔助判斷?；A(chǔ)體溫在排卵后會上升0.3-0.5攝氏度，宮頸黏液在排卵期呈現(xiàn)透明蛋清狀拉絲。部分女性可能出現(xiàn)排卵痛或輕微出血等排卵期癥狀。
月經(jīng)周期短于21天或長于35天可能伴隨排卵異常，多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會影響排卵規(guī)律。長期精神壓力、過度節(jié)食、劇烈運動等也可能導(dǎo)致排卵推遲或缺失。備孕期間建議記錄至少3個月經(jīng)周期，結(jié)合排卵監(jiān)測提高判斷準確性。超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育是臨床最精準的排卵判斷方式，但需要專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)操作。
備孕期間建議保持均衡飲食，適量補充葉酸、維生素E等營養(yǎng)素，避免煙酒及高溫環(huán)境。同房頻率可保持在排卵期隔日一次，既保證精子質(zhì)量又提高受孕機會。若規(guī)律同房未避孕1年未孕，建議雙方進行生育力評估。35歲以上女性嘗試半年未成功即可就醫(yī)檢查，排查輸卵管通暢性、精子質(zhì)量等問題。