早孕反應主要有惡心嘔吐、食欲改變、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等表現(xiàn)。這些癥狀通常在懷孕6周左右出現(xiàn)，與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，多數(shù)在孕12周后逐漸緩解。
1、惡心嘔吐
妊娠早期因絨毛膜促性腺激素水平升高，約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)晨起惡心或全天嘔吐。癥狀輕者可少量多餐避免空腹，嚴重嘔吐導致脫水需就醫(yī)。醫(yī)生可能開具維生素B6片或甲氧氯普胺片緩解癥狀，但須嚴格遵醫(yī)囑使用。
2、食欲改變
孕激素影響味覺敏感度，部分孕婦會對特定氣味厭惡或突然嗜好某些食物。建議選擇易消化食物如蘇打餅干，避免油膩。若伴隨體重下降超過5%或持續(xù)拒食，需排除妊娠劇吐可能。
3、乳房脹痛
雌激素和孕激素協(xié)同作用使乳腺增生，表現(xiàn)為乳房刺痛、乳暈加深。穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣可減輕不適，熱敷也有幫助。若出現(xiàn)單側(cè)紅腫熱痛需排查乳腺炎。
4、疲勞嗜睡
黃體酮水平升高導致基礎(chǔ)體溫增高、代謝加快，孕婦常感倦怠。每日保證8-10小時睡眠，午間小憩20分鐘有益。如伴隨面色蒼白、頭暈，需檢查是否貧血。
5、尿頻
增大的子宮壓迫膀胱及腎臟血流增加，使排尿次數(shù)增多。避免睡前過量飲水，但白天應保持足夠液體攝入。若合并尿痛、血尿需排查尿路感染。
建議孕婦保持清淡飲食，每日分5-6餐進食，選擇全麥面包、蘋果等低升糖指數(shù)食物。適當散步有助于改善循環(huán)，但避免空腹運動。穿著寬松棉質(zhì)衣物，使用孕婦枕提升睡眠質(zhì)量。若嘔吐無法進食、出現(xiàn)脫水癥狀或陰道出血，應立即就醫(yī)評估。