嗓子一般指咽喉。咽喉紅腫、充血、吞咽疼痛可能是用嗓過度、飲食刺激、環(huán)境干燥、急性咽炎、急性會厭炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，通過合理用嗓、調整飲食、改善環(huán)境濕度、藥物治療等方式進行改善。
1、用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌，可能會引起咽喉部黏膜疲勞、損傷，導致咽喉紅腫、充血，吞咽時疼痛，建議盡量減少長時間高頻率發(fā)聲，多喝溫水。
2、飲食刺激：若經(jīng)常食用辛辣、過燙食物，容易引起咽喉黏膜受刺激，出現(xiàn)紅腫、充血、吞咽困難等癥狀，需調整飲食習慣，必要時口服潤喉糖。
3、環(huán)境干燥：若長期處于干燥環(huán)境中，可能引起咽喉黏膜水分流失，造成咽喉紅腫、充血、吞咽不適，應使用加濕器增加空氣濕度，出門佩戴口罩，減少粉塵刺激。
4、急性咽炎：該疾病可能是病毒或細菌感染、過敏引起的，表現(xiàn)為咽喉紅腫、疼痛、吞咽困難等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用藍芩口服液、阿莫西林膠囊、開喉劍噴霧劑等藥物進行治療。
5、急性會厭炎：該疾病可能是感染、變態(tài)反應導致的，常伴有咽喉劇痛、吞咽疼痛、呼吸困難等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用頭孢克肟分散片、地塞米松片、布地奈德混懸液等藥物進行治療。
日常生活中，要注意口腔衛(wèi)生，勤漱口，避免吸煙、飲酒，適當進行跑步、游泳等運動，增強身體抵抗力。