頭上經(jīng)常長小疙瘩可能是清潔不當(dāng)、飲食不均衡、作息不規(guī)律、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因引起的，建議及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑通過適當(dāng)清潔、改善飲食、避免熬夜、藥物治療等消除方法改善。
1、清潔不當(dāng)：當(dāng)患者長時間不洗頭，頭皮油脂、污垢堆積時，可能會堵塞毛囊，引發(fā)小疙瘩，建議患者根據(jù)自身的發(fā)質(zhì)，選擇合適的洗發(fā)水，保持頭皮的清潔。
2、飲食不均衡：如果患者長期食用辛辣、油膩的食物，如花椒、油條等，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，患者可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少攝入刺激性食物。
3、作息不規(guī)律：若患者長期熬夜，可能影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致頭皮油脂的分泌異常，建議患者保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠。
4、脂溢性皮炎：該疾病多與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關(guān)，常伴有頭皮瘙癢、紅斑、脫屑等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、維生素B6片等藥物進(jìn)行治療。
5、毛囊炎：該疾病主要由細(xì)菌感染引起，常伴有毛囊周圍紅腫、疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，建議患者避免頻繁燙、染頭發(fā)，減少對頭皮的刺激。