懷孕腳背腫可能與生理性水腫、妊娠期高血壓疾病、靜脈回流受阻、營養(yǎng)不良性貧血、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)。孕期水腫通常表現(xiàn)為腳背、腳踝等部位腫脹，可能伴隨皮膚緊繃感或按壓凹陷。
1、生理性水腫
妊娠中晚期血容量增加及激素變化會導(dǎo)致體液潴留，多表現(xiàn)為下午或久站后雙下肢對稱性水腫，休息抬高下肢后可緩解。建議穿寬松鞋襪，避免長時間站立，每日攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉。
2、妊娠期高血壓疾病
可能與胎盤缺血、血管內(nèi)皮損傷等因素有關(guān)，通常伴隨血壓超過140/90mmHg、尿蛋白陽性等癥狀。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用鹽酸拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片，必要時住院治療。
3、靜脈回流受阻
增大的子宮壓迫下腔靜脈導(dǎo)致下肢靜脈壓升高，可能引發(fā)單側(cè)或雙側(cè)下肢水腫。建議側(cè)臥休息，穿戴醫(yī)用彈力襪，避免交叉雙腿久坐。
4、營養(yǎng)不良性貧血
鐵或蛋白質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致血漿膠體滲透壓下降，常見面色蒼白、乏力等癥狀?？蛇m量增加動物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物，遵醫(yī)囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素不足會引起黏液性水腫，多伴隨怕冷、體重增加等癥狀。需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片替代治療。
孕期出現(xiàn)腳背腫需每日記錄體重變化，控制鈉鹽攝入在每天不超過6克，適當(dāng)食用冬瓜、紅豆等利水食物。睡眠時用枕頭墊高下肢，避免穿過緊衣物。若水腫持續(xù)加重或伴隨頭痛、視物模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查子癇前期等嚴(yán)重并發(fā)癥。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生反饋水腫情況，必要時完善尿常規(guī)、肝腎功能等檢查。