剛做完刮宮手術應注意休息、預防感染、觀察出血情況、調整飲食、避免劇烈運動。刮宮術后護理不當可能引發(fā)感染、出血增多等并發(fā)癥，需嚴格遵循醫(yī)囑。
1、休息
術后24小時內需臥床靜養(yǎng)，減少下床活動。子宮處于恢復期，過度活動可能刺激創(chuàng)面導致出血。1周內避免提重物或長時間站立，保證每日睡眠8小時以上。術后2周內禁止性生活及盆浴，防止病原體上行感染。
2、預防感染
遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片預防感染。每日用溫水清洗外陰1次，勤換衛(wèi)生巾及內褲。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需立即就醫(yī)。術后免疫力較低，應避免去人群密集場所。
3、觀察出血
正常出血量應少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)3-5天。若出血超過月經(jīng)量、有血塊或持續(xù)10天以上，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良。腹痛加劇伴鮮紅色出血時，需急診排除子宮穿孔等并發(fā)癥。
4、飲食調整
術后6小時可進食流質食物，24小時后轉為高蛋白飲食。推薦雞蛋羹、鯽魚湯、瘦肉粥等易消化食物，搭配菠菜、豬肝等補鐵食材。忌食辛辣刺激、生冷食物，禁止飲酒及濃咖啡。
5、運動禁忌
1個月內禁止跑步、游泳、瑜伽等劇烈運動。可進行散步等低強度活動，每次不超過30分鐘。術后3個月避免增加腹壓的動作，如深蹲、仰臥起坐等，防止盆腔臟器脫垂。
術后1個月需復查超聲評估宮腔恢復情況。保持會陰清潔干燥，選擇純棉透氣內褲。出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀時可適量食用紅棗、紅豆等補血食物。嚴格避孕6個月以上，待子宮內膜完全修復后再考慮妊娠。術后心理波動屬正常現(xiàn)象，可通過聽音樂、閱讀等方式舒緩情緒。