8個(gè)月寶寶可通過母乳或配方奶搭配輔食喂養(yǎng)，輔食選擇主要有強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等。
1、強(qiáng)化鐵米粉
作為初期輔食首選，強(qiáng)化鐵米粉易消化且能預(yù)防缺鐵性貧血。建議用溫水或母乳調(diào)成糊狀，從每天1-2勺開始逐漸增量。初次添加后觀察3天，確認(rèn)無過敏反應(yīng)再引入新食物。
2、蔬菜泥
胡蘿卜、南瓜等根莖類蔬菜蒸熟后研磨成泥，富含β-胡蘿卜素和膳食纖維。西藍(lán)花、菠菜等綠葉菜需焯水去草酸后再制作，每周引入1-2種新蔬菜，注意現(xiàn)做現(xiàn)吃保證營養(yǎng)。
3、水果泥
蘋果、香蕉等低敏水果可直接刮泥食用，獼猴桃、柑橘類需延遲添加。水果不宜加熱過度以免破壞維生素C，建議在兩餐之間作為加餐，每日總量不超過50克。
4、肉泥
雞肉、牛肉等紅白肉富含血紅素鐵，蒸煮后需徹底去除筋膜再打泥。初期可混合蔬菜泥喂養(yǎng)，每周2-3次，每次15-20克。避免添加鹽、醬油等調(diào)味品。
5、蛋黃
從1/4個(gè)煮熟的蛋黃開始嘗試，逐漸增至半個(gè)。蛋黃含卵磷脂和膽堿，有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。蛋白易致敏需延至1歲后添加，制作時(shí)確保蛋黃完全熟透。
喂養(yǎng)時(shí)保持寶寶坐姿，使用軟頭勺緩慢喂食，每引入新食物需單獨(dú)觀察3天。每日保證600-800毫升奶量，輔食添加遵循由少到多、由稀到稠原則。避免蜂蜜、堅(jiān)果、整粒葡萄等高風(fēng)險(xiǎn)食物，注意餐具消毒和手部清潔。若出現(xiàn)嘔吐、皮疹等不適癥狀應(yīng)立即停止該食物并咨詢醫(yī)生。