感冒咳嗽時(shí)一般能喝蜂蜜水，有助于緩解咽喉不適和咳嗽癥狀。但1歲以下嬰兒、糖尿病患者或?qū)Ψ涿圻^(guò)敏者應(yīng)避免飲用。
蜂蜜水對(duì)感冒咳嗽的緩解作用主要源于其黏稠質(zhì)地和天然抗菌成分。蜂蜜能覆蓋咽喉黏膜形成保護(hù)層，減少刺激引發(fā)的干咳。其含有的葡萄糖氧化酶可分解產(chǎn)生過(guò)氧化氫，具有輕微抑菌效果。對(duì)于普通病毒性感冒引起的咳嗽，溫蜂蜜水能稀釋痰液并促進(jìn)排出。沖泡時(shí)建議使用40℃以下溫水，避免高溫破壞活性物質(zhì)。每日飲用1-2次，每次10-15毫升蜂蜜兌200毫升水為宜。
需注意蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，嬰幼兒腸道未發(fā)育完善易引發(fā)中毒。糖尿病患者飲用后需監(jiān)測(cè)血糖變化。部分人群飲用后可能出現(xiàn)口腔黏膜刺痛等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停用。若咳嗽伴隨黃綠色膿痰、持續(xù)高熱或胸痛，提示可能存在細(xì)菌感染，單純飲用蜂蜜水無(wú)法替代藥物治療。
感冒咳嗽期間除適量飲用蜂蜜水外，應(yīng)保持每天1500-2000毫升溫水?dāng)z入，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。飲食選擇雪梨、白蘿卜等潤(rùn)肺食材，避免辛辣刺激食物。保證充足睡眠，咳嗽劇烈時(shí)可墊高枕頭緩解。若咳嗽持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)呼吸急促、血痰等癥狀，須及時(shí)就診排查肺炎、支氣管炎等疾病。兒童及老年人咳嗽建議盡早就醫(yī)，不宜僅依賴(lài)食療。