肝臟的生理功能主要包括代謝功能、分泌功能、解毒功能、造血功能和免疫功能。
1、代謝功能
肝臟是人體最大的代謝器官，參與糖類、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。糖類代謝中，肝臟通過糖原合成與分解維持血糖穩(wěn)定。蛋白質(zhì)代謝中，肝臟合成血漿蛋白并分解氨基酸。脂肪代謝中，肝臟參與脂肪酸氧化和脂蛋白合成。
2、分泌功能
肝臟分泌膽汁幫助消化吸收脂肪，膽汁中的膽鹽可乳化脂肪。肝細(xì)胞持續(xù)分泌膽汁，經(jīng)膽管系統(tǒng)儲存于膽囊，進食時排入十二指腸。
3、解毒功能
肝臟通過氧化、還原、水解和結(jié)合等化學(xué)反應(yīng)，將內(nèi)源性代謝廢物和外源性毒素轉(zhuǎn)化為低毒或無毒物質(zhì)，經(jīng)膽汁或尿液排出體外。
4、造血功能
胎兒時期肝臟是主要造血器官，出生后造血功能逐漸消退，但在某些病理情況下可恢復(fù)造血功能。肝臟還儲存造血所需的鐵、銅等微量元素。
5、免疫功能
肝臟含有大量免疫細(xì)胞，能清除血液中的細(xì)菌、病毒和異物。肝竇內(nèi)皮細(xì)胞和庫普弗細(xì)胞構(gòu)成重要的免疫屏障，參與機體的非特異性免疫反應(yīng)。
為維護肝臟健康，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，限制高脂高糖食物。戒除煙酒，謹(jǐn)慎使用藥物，避免接觸有毒物質(zhì)。定期體檢，關(guān)注肝功能指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。