懷孕期間一般可以吃泰國(guó)香米，泰國(guó)香米富含碳水化合物和少量維生素B族，能為孕婦提供能量。

泰國(guó)香米屬于精制大米，升糖指數(shù)較高但易消化，適合孕早期食欲不振或胃腸功能減弱的孕婦食用。其含有的維生素B1有助于緩解妊娠期疲勞，但加工過程中部分營(yíng)養(yǎng)素流失，建議搭配糙米或雜糧混合食用以補(bǔ)充膳食纖維。對(duì)血糖偏高的孕婦需控制單次攝入量，避免餐后血糖波動(dòng)過大。泰國(guó)香米不含孕期禁忌成分，但進(jìn)口大米可能存在農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)，建議徹底淘洗后烹飪。部分孕婦可能對(duì)香米特殊氣味敏感，出現(xiàn)孕吐加重時(shí)可暫時(shí)更換普通大米。

孕期飲食應(yīng)注意主食多樣化，將泰國(guó)香米與小米、燕麥等粗糧交替食用，確保每日攝入300-400克谷物。烹飪時(shí)避免過度淘洗導(dǎo)致水溶性維生素流失，優(yōu)先選擇蒸煮方式保留營(yíng)養(yǎng)。若食用后出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。同時(shí)需保證魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜的攝入，定期監(jiān)測(cè)體重和血糖變化，建立均衡的膳食結(jié)構(gòu)。