腹痛患者是否能運(yùn)動需根據(jù)具體病因決定，多數(shù)情況下急性腹痛應(yīng)禁止運(yùn)動，慢性腹痛可適度活動。
急性腹痛常見于胃腸炎、膽囊炎、腸梗阻等急癥，運(yùn)動可能加重炎癥或?qū)е屡K器損傷。例如胃腸痙攣時(shí)活動會刺激腸蠕動加劇疼痛，消化道出血患者運(yùn)動可能誘發(fā)失血性休克。此類情況需立即臥床休息，采取蜷縮體位減輕腹壓，避免任何腹部肌肉收縮動作。慢性腹痛如腸易激綜合征、功能性消化不良等，低強(qiáng)度運(yùn)動如散步可促進(jìn)胃腸蠕動，但需避開餐后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)腹痛加劇、冷汗、嘔吐需立即停止。
部分特殊病因需個(gè)體化處理。泌尿系結(jié)石引起的腹痛，醫(yī)生可能建議跳躍運(yùn)動輔助排石，但腎絞痛發(fā)作期應(yīng)絕對制動。婦科疾病如黃體破裂，輕微活動可能導(dǎo)致腹腔內(nèi)出血量增加。術(shù)后粘連性腹痛需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行特定腹部拉伸，盲目運(yùn)動會加重組織粘連。慢性盆腔炎患者推薦游泳改善血液循環(huán)，但需控制水溫在28℃以上。
建議腹痛患者就醫(yī)明確病因，急性期采用熱敷緩解肌肉痙攣，慢性疼痛可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練。運(yùn)動選擇應(yīng)遵循疼痛耐受原則，從5-10分鐘低強(qiáng)度開始，避免跑跳、卷腹等腹部加壓動作。記錄疼痛與運(yùn)動的關(guān)系有助于醫(yī)生調(diào)整方案，任何運(yùn)動后出現(xiàn)持續(xù)1小時(shí)以上的疼痛加重需及時(shí)復(fù)查。