26天來一次月經(jīng)通常是正常的。月經(jīng)周期在21-35天范圍內(nèi)均屬于正常生理現(xiàn)象，26天的周期符合這一標(biāo)準(zhǔn)，說明卵巢功能和激素分泌較為規(guī)律。
月經(jīng)周期是從月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間，受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控。26天的周期表明卵泡期和黃體期比例協(xié)調(diào)，排卵功能正常。這類周期規(guī)律的女性更容易通過月經(jīng)周期推算排卵期。子宮內(nèi)膜能按時(shí)完成增殖期、分泌期和脫落期的完整變化，月經(jīng)量、顏色和持續(xù)時(shí)間通常也無明顯異常。部分女性在壓力、旅行或飲食變化時(shí)可能出現(xiàn)周期波動(dòng)，但26天的間隔本身無須特殊干預(yù)。
若26天周期伴隨經(jīng)量驟增、嚴(yán)重痛經(jīng)或非經(jīng)期出血?jiǎng)t需警惕病理因素。多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致周期縮短，但多伴有痤瘡、多毛等癥狀。甲狀腺功能異?；蜃訉m肌瘤也可能改變周期規(guī)律，但通常會(huì)合并其他體征。近期流產(chǎn)或?qū)m腔操作后出現(xiàn)周期縮短，需排除子宮內(nèi)膜損傷。服用緊急避孕藥或節(jié)育環(huán)放置初期也可能出現(xiàn)暫時(shí)性周期變化。
建議記錄3個(gè)月經(jīng)周期數(shù)據(jù)，觀察是否持續(xù)穩(wěn)定在26天左右。日常避免過度節(jié)食和熬夜，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等含鐵食物。突然出現(xiàn)周期縮短至21天以內(nèi)或延長(zhǎng)超過35天，或伴隨異常癥狀時(shí)需就醫(yī)檢查性激素六項(xiàng)和婦科超聲。