月經(jīng)推遲七天才來通常是正常的。月經(jīng)周期一般為21-35天,偶爾推遲7天可能與情緒波動、壓力變化或輕微內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。若伴隨嚴(yán)重腹痛、異常出血或持續(xù)周期紊亂,需警惕病理性因素。
健康女性月經(jīng)周期受多種因素影響。短期環(huán)境改變、精神緊張或過度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌暫時性波動,使子宮內(nèi)膜脫落時間延遲。部分女性在季節(jié)交替時會出現(xiàn)1-2次周期延長,通常無須特殊處理。規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持下丘腦-垂體-卵巢軸功能穩(wěn)定。
長期月經(jīng)推遲需排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。這些情況常伴有痤瘡增多、體毛旺盛或體重驟變等表現(xiàn)。反復(fù)出現(xiàn)周期超過35天或經(jīng)量明顯減少時,建議進(jìn)行性激素六項和盆腔超聲檢查。避孕藥使用后也可能出現(xiàn)撤退性出血延遲,屬于藥物作用下的生理現(xiàn)象。
保持經(jīng)期記錄有助于觀察周期規(guī)律性。日??蛇m量補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、深綠色蔬菜,避免過度飲用含咖啡因飲料。若一年內(nèi)出現(xiàn)三次以上月經(jīng)推遲超過7天,或伴隨其他不適癥狀,建議到婦科進(jìn)行系統(tǒng)檢查。