通常不存在怎么清腸道徹底干凈的說(shuō)法，一般可以通過(guò)適量飲水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物、灌腸療法等方法清腸道比較干凈。注意藥物、灌腸療法需遵醫(yī)囑。
1、適量飲水：可以在平時(shí)增加飲水量，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助清理腸道。
2、調(diào)整飲食：飲食上避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、麻辣燙等，還要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，如生菜、蘋(píng)果等。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：積極參與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善胃腸，幫助排出體內(nèi)的廢物，如跑步、跳繩等。
4、使用藥物：如果患者攝入的食物一直不排出，可能會(huì)出現(xiàn)便秘、消化不良等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用促進(jìn)消化的藥物，如保和丸、健胃消食片、四磨湯口服液等。
5、灌腸療法：該方法是針對(duì)嚴(yán)重便秘的患者，可以起到促進(jìn)患者排便、清潔腸道等作用。
建議在平時(shí)要注意保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒，如果腸道未清理干凈而出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。