咳嗽痰多可通過調(diào)整飲食、多喝溫水、保持空氣濕潤(rùn)、遵醫(yī)囑使用藥物、霧化治療等方式緩解?？人蕴刀嗤ǔＳ珊粑栏腥?、過敏反應(yīng)、慢性支氣管炎、胃食管反流、環(huán)境刺激等原因引起。
1、調(diào)整飲食
咳嗽痰多時(shí)可適量食用潤(rùn)肺化痰的食物，如雪梨、白蘿卜、蜂蜜等。雪梨含有豐富水分和維生素，有助于稀釋痰液；白蘿卜中的芥子油成分能促進(jìn)呼吸道分泌物排出；蜂蜜具有潤(rùn)喉作用，但1歲以下嬰幼兒禁用。避免辛辣、油膩食物刺激呼吸道。
2、多喝溫水
每日飲用40-45℃溫水1500-2000毫升，能有效稀釋痰液黏稠度。溫水可促進(jìn)氣道纖毛運(yùn)動(dòng)，幫助痰液向上排出。建議分次少量飲用，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。合并心腎功能不全者需控制飲水量。
3、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，可減輕氣道干燥引發(fā)的刺激性咳嗽。定期開窗通風(fēng)，避免粉塵、煙霧等刺激物積聚。對(duì)花粉過敏者需在季節(jié)交替時(shí)注意關(guān)閉門窗，使用空氣凈化設(shè)備。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；痰液黏稠可使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥；過敏因素導(dǎo)致可配合氯雷他定片治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
5、霧化治療
對(duì)于痰液特別黏稠或伴有支氣管痙攣者，可采用布地奈德混懸液聯(lián)合硫酸特布他林霧化液進(jìn)行霧化吸入治療。霧化能將藥物直接送達(dá)氣道，起效較快，但需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
咳嗽痰多期間應(yīng)保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重氣道刺激。吸煙者需嚴(yán)格戒煙，被動(dòng)吸煙環(huán)境也應(yīng)避免。若痰液顏色變黃綠、帶血或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，或持續(xù)超過2周無緩解，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。日?？删毩?xí)腹式呼吸幫助排痰，具體方法為深吸氣后屏息2-3秒，緩慢呼氣時(shí)輕壓腹部促進(jìn)痰液移動(dòng)。